2025-10-20

焦虑问题在现代社会中已成为普遍存在的健康挑战，其全球性影响日益受到学界关注。研究表明，睡眠障碍如失眠和昼夜节律紊乱等与焦虑症状之间存在显著关联。例如，失眠可能通过加剧个体的情绪不稳定和认知功能下降，诱发或进一步加重焦虑症状